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bowl of vegetable salads
Alimentation et Énergie
  • 11/06/2024
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Quels régimes alimentaires soulagent la fatigue chronique ?

🥑 Végétarien : Légumes à feuilles vertes Protéines végétales Grains entiers Graisses saines Hydratation adéquate   🌿 Végétalien strict : Sources diverses de protéines végétales Fer non hémique Vitamine B12.

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orange fruit on clear glass bowl
Alimentation et Énergie
  • 11/06/2024
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Quels aliments pour booster votre énergie tout au long de la journée ?

🍏 Alimentation énergisante : 👉 Glucides complexes : céréales complètes, riz brun, légumineuses 👉 Protéines maigres : poulet, poisson, œufs, protéines végétales 👉 Fruits et légumes frais : baies, agrumes,.

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